Trombose venosa é a obstrução de veias por coágulos de sangue. Ocorre com mais frequência nos membros inferiores. Provoca inchaço, dor e vermelhidão na perna de forma aguda. O trombo pode ainda fluir pelo sangue e atingir outros órgãos importantes como o pulmão ou coração, causando graves consequências. 

Existem diversos fatores de risco, os mais importantes são: idade avançada, imobilização prolongada, cirurgias, história anterior de trombose, câncer, trombofilia, varizes, obesidade, trauma, uso de hormônios estrógenos, gravidez e puerpério.

Como evitar:

• Evitar ficar muito tempo assentado
• Beber água durante o dia
• Utilizar roupa confortável
• Realizar atividade física pelo menos 2 vezes por semana
• Ter uma alimentação balanceada, rica em legumes e vegetais
• Evitar fumar ou ingerir bebidas alcoólicas em excesso
• Em viagens longas movimentar sempre que possível, e utilizar meias compressivas após prescrição médica